Alain DELMAS aux éditions Amphora. - 223 pages -

"Plonger, réussir le niveau 1" n'est pas un livre qui se borne aux acquis nécessaires pour valider la formation. Ce n'est pas non plus un livre de tests, même si vous en trouverez quelques-uns.

Cet ouvrage aborde le contenu de la formation au travers de thèmes synthétiques mais en utilisant une progression différente de celle du cours que vous suivrez en club.
En bref, ce livre sort des sentiers battus.
C'est justement l'un de ses attraits : la lecture n'en est que plus plaisante.

Vous y trouverez des schémas très clairs qui facilitent la compréhension des phénomènes physiques, mais aussi des explications sur le matériel, des astuces, quelques connaissances en faune et en flore.

Nous pensons que ce livre est un excellent complément dans une formation. Il vous apportera les bases, mais encore bien plus : qu'est-ce qu'une palanquée, une connaissance plus généraliste du matériel et des lois physiques. Un bon investissement qui vous servira certainement au delà du simple niveau 1.

SOMMAIRE :

Avant-propos
Le niveau1de plongeur
La théorie au service de la pratique

Chapitre1 : Le plongeur, un terrien immergé

1- L'homme habitué à l'air
2 - L'eau, un autre milieu
3 - Flottabilité et équilibre
4 - Le règne de la pression
5 - Des volumes qui varient
6 - Quand pression et volume ne font pas bon ménage
7 - L'azote, ce grand perturbateur
8 - Plonger sans s'essouffler
9 - Les sens perturbés

Un petit test de connaissances
Solutions du test

Chapitre 2 : L'indispensable matériel

1 - Le masque
2 - Les palmes
3 - Les vêtements
4 - Le lestage
5 - Le tuba
6 - Le détendeur
7 - La bouteille
8 - Le gilet
9 - Les instruments
10 - Le rangement
11 - Quelques accessoires

Un petit test de connaissances
Solutions du test

Chapitre 3 : La plongée à la portée de tous

1 - Equipement et mise à l'eau
2 - Plonger en palanquée
3 - Communiquer dans l'eau
4 - Le code des signes
5 - La remontée, une étape décisive
6 - Quelques techniques de base
7 - Quelques plongées particulières
8 - L'apnée, cette inconnue

Un petit test de connaissances
Solutions du test

Chapitre 4 : Un milieu vivant à découvrir

1 - Les clefs de la découverte
2 - Anticiper sur les découvertes
3 - Un monde de plongée
4 - Le plongeur, cet intrus
5 - Quelques essais de classification

Jouer à s'évaluer
Solutions du jeu

Apprendre à plonger
Carnet de bord
Petit lexique du plongeur
Carnet d'adresse